ENPY Occitanie

L’ENPY est un réseau d’écoles certifiées et qualifiées présentes dans la France entière, proposant des formations autour de l’enseignement du yoga.

Depuis plus de 12 ans cette école forme sur Toulouse des enseignants qualifiés et soucieux du bien-être de leur pratiquants (bienveillance, attention stricte à l’anatomie, joie et bonne humeur…). Notre formation s’attache à aborder tous les aspects du yoga. Nous nous focalisons sur la méthode du “apprendre à apprendre”, ainsi nos enseignants sont de véritables pédagogues du hatha yoga.

Objectifs visés

à l’issue de la formation, les participants seront capables :

• D’animer et réaliser des séances de Hatha yoga pour publics débutants ou avancés
• D’animer et réaliser des séances de méditations simples
• D’animer et de réaliser des ateliers et ou des séjours yogiques
• D’intégrer des femmes enceintes ou en post partum dans leurs cours collectifs
• D’animer des séances de yoga en visioconférence
• De suivre des enseignements yogiques plus avancés en philosophie, anatomie…

A qui s’adresse la formation de professeur de yoga traditionnel ?

Cette formation est ouverte à toute personne désirant :

• Devenir enseignante de yoga que ce soit pour en faire leur activité principale ou pour compléter leur activité (professionnel du sport ou du bien-être)
• Approfondir sa pratique
• Utiliser les techniques yogiques dans le cadre de son travail (personnels soignants, sophrologues, kiné, psychologues….)

Pré-requis

• Avoir 2 ans minimum de pratique de yoga en présentiel quel que soit le style (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Kundalini…)
• Avoir au minimum un niveau de culture générale ou de formation équivalente à un Bac
• S’engager à pratiquer en présentiel au moins 40h par an chez un(e) enseignant(e) de son choix (un justificatif sera demandé tous les ans)

Programme de la formation

Programme des modules “enseigner le hatha yoga” (non exhaustif)

Généralités :
Détente et relaxation, méditations, histoire du yoga, schéma corporel et proprioception, ego, conscience,...

Anatomie :
Etude de la respiration, périnée, système articulaire, système musculaire, la colonne vertébrale et ses pathologies, le genou, le système nerveux et le système endocrinien, biomécanique des postures, les ondes cérébrales et le cerveau.

Énergétique :
Prāṇa et trajet de circulation, Nāḍī ,Vāyu, Cakra (chakra).

Philosophie :
Patañjali, dharma, karman, le Veda, les upaniṣad, le symbolisme, les kośa, les darśana, les guṇa, sāṃkhya, notion de jīva, ātman (...), Yoga sūtras dei Patañjai

Pratique :
Comment enseigner, construire une séance en conservant sa propre créativité, exercices d’échauffements corporels et articulaires, les assises, les enchaînements, postures d’extensions, postures de flexions, postures de flexions latérales, postures de rotations, postures d’équilibres, postures de triangles, les prāṇayāma, mudra classique (maha mudrā), les bandha

Notions de sanskrit :
Prononciation, alphabet sanskrit, noms de postures et mots utiles.
Mantras, bhajans, bīja

Programme des spécialités (inclus dans la formation) :

Les spécialités sont des journées pour vous permettre d’aborder des spécialités de yoga afin de pouvoir inclure des techniques particulières ou des personnes ayant besoin d’adaptation dans vos cours (exemple femme enceintes, séniors à mobilité réduite, en entreprise…).

Des modules de spécialités complémentaires sont proposés en plus de cette formation : se renseigner auprès de l’école.

Pré et Post natal :
Anatomie de la ceinture pelvienne, physiologie de la grossesse et yoga, physiologie de l’accouchement et yoga post natal

Animer une séance en visioconférence et yoga sur chaise :
Réaliser une séance qualitative et sécurisée de yoga en visioconférence, pratique de yoga sur chaise, savoir se débrouiller avec les outils, notion d’informatique strictement nécessaire.

Le métier de professeur de yoga :
Association et micro entreprise, gérer sa micro-entreprise d’enseignement de yoga, calcul de tarifs, stratégies de communication…

Matinées de suivi
Questions, réponses sur les modules, aide à l’apprentissage, révisions.

Durée de la formation et dates de la prochaine session

Durée de la formation

La formation se déroule sur 2 ans. 17 journées, 6 matinée et 3 jours de séminaires école seront réalisés.
Les modules et heures de suivi ont lieu 1 journée de week-end, le samedi ou le dimanche en fonction du planning.

Au total :
enseignement 147 heures
+ pratique personnelle demandée 80h
+ séminaire école 23h
= 250 heures.

Dates de formation de la promotion 2022-2024

La prochaine formation débutera le Samedi 19 novembre 2022

Contactez l’école pour plus d’informations ou pour vous inscrire !